Stress bewältigen und Ablenkung suchen
Täglich arbeiten wir mindestens 8 Stunden und wenn wir nach Hause kommen, tragen wir die Gedanken und den Stress der Arbeit meistens noch mit. Wir gehen die Arbeitsvorgänge noch einmal im Kopf durch und überlegen uns, ob wir nicht vielleicht doch ein Fehler gemacht haben. Wenn doch, rutschen wir vielleicht in der Abschussliste des Chefs einen Platz nach oben, das denken wir zumindest. Die täglichen Schlagzeilen von Jobstreichungen schlagen auf das Gemüt von Millionen von Menschen. Firmen schließen nicht erst in diesem Jahr, sondern schon immer haben Firmen Jobstreichungen angekündigt. Einziger Unterschied ist die Möglichkeit der Verbreitung dieser Schlagzeilen, die Heute im Gegensatz von vor einigen Jahren in Zeiten von Fernsehen und Internet überwiegt. Die wahren Herrscher der Welt sind nicht die Politiker und Staatsoberhäupter, sondern die Medien. Diese entscheiden mit den Schlagzeilen über die Stimmung im Land und beeinflussen Denken und Handeln der ganzen Nation und das nicht unbedingt im positiven. Nach einem gewonnenen Fußballspiel sind wir schon Weltmeister, bei einer Firmenschließung wird Panik ausgelöst und eine Wirtschaftskrise angekündigt. Im Grunde haben wir doch noch jedes Problem gemeistert, da werden wir ein paar wegfallende Jobs durch neue ersetzen.
Wie auch immer, um von all dem Stress weg zu kommen gibt es einige Möglichkeiten. Das Fernseh aus zu lassen und keine Zeitung mehr zu lesen gehört sicher nicht dazu, denn informiert sollte man schon sein, auch wenn man zwischendurch viel „Stuss“ hört der liest. Zum Beispiel gäbe es die Möglichkeit sich einen eigenen Gartenteich anzuschaffen. Bekanntlich haben Fische eine beruhigende Wirkung auf die Psyche des Menschen. Achten Sie aber bitte darauf, dass Sie auch die richtige Technik verwenden. Ohne Teichbelüftung zum Beispiel bedeutet es für das Tier ein kurzes und qualvolles Leben.
Ein weiterer Tipp zur Entspannung: Setzen Sie sich bei schönem Wetter in Ihren Strandkorb oder auf die Couch und lesen Sie ein Buch.
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